KAJAKKURSER I HÖGA KUSTEN

Kanske är du total nybörjare som under säkra förhållanden vill komma igång med kajak eller så har du paddlat ett tag utan att funderat på din teknik eller säkerhet. Oavsett så väntar två roliga timmar med fokus på just paddelteknik, säkerhet och räddningsövningar som gör att du kommer bli en bättre paddlare och framöver mer säkert kan ta dig dit du vill.

Det enda du behöver är ett öppet sinne och simkunnighet. Vi har all utrustning du behöver förutom ombyte som du själv tar med dig. Duschar finns på plats.

KAJAKKURS

Lär dig paddla kajak tryggt och säkert i Gällstasjön vid FriluftsByn. Kursen är anpassad för nybörjare men även du som medelvan paddlare kommer ha stor nytta av inte minst räddnings och säkerhetsmomenten.

När:
Juli: Ons, Fre och Lör 15:00 – 17:00

Pris: 690 kr, Inklusive all utrustning
Boka Kajakkurs >>

Kajakkurs Moment 1:
GRUNDKUNSKAPER

Första timman går vi igenom grunden i kajakpaddling. Vi tittar på utrustningen och lär oss hur du tryggt och säkert ger dig ut på vattnet. Du får även träna på en bra paddelteknik som kommer göra dina framtida kajakturer än mer njutbar.

Moment I:

1. Grunden i Kajakpaddling
2. I- och urstigning
3. Paddelteknik
4. Svänga och parera.

1. Grundkunskap

Hur fungerar en kajak, vad ska man tänka på och hur hanterar man den samt övrig utrustning.

2. I- och urstigning

Vi går igenom och tränar på smidig i och urstigning och hur du hittar balans.

3. Paddelteknik

Vi går igenom övningar som gör att du att få en bra paddelteknik.

4. Svänga & Parera

Vi tränar på att paddla rakt, svänga, hantera vågor och parera för hinder.

Kajakkurs Moment 2:
SÄKERHET & RÄDDNING

Första timman går vi igenom grunden i kajakpaddling. Vi tittar på utrustningen och lär oss hur du tryggt och säkert ger dig ut på vattnet. Du får även träna på en bra paddelteknik som kommer göra dina framtida kajakturer än mer njutbar.

Moment II:

1. Höga Stöd
2. Kantning
3. Stävning
4. Ta sig upp själv
5. Ta sig upp med hjälp av kompis

1. Stöttning

Vi tränar på att parera tillfällig obalans med att snabbt trycka eller slå paddelbladets baksida (den konvexa) mot vattenytan.

2. Kantning

Kantning innebär att du lutar kajaken men håller överkroppen vertikal. Kantning är bra för att hålla kursen, gira eller hindra att kajaken lovar i sidvind. Det är bra att träna på kantning för vips gör en våg det åt dig.

3. Stävräddning

De som vill kan testa på stävräddning vilket innebär att man använder fronten från en kompis kajak för att vrida upp sin kajak om du rullat över.

4. Ta dig upp själv

Med stor sittbrunn och i lugnt väder kan du relativt lätt ta dig upp i kajaken igen. Vi testar och ser hur det går.

5. Kamraträddning

En pålitlig kamraträddning är det snabbaste och säkraste sättet att komma upp i kajaken. Vi tränar på grunderna.

Ta med dig vännerna på en kul och lärorik eftermiddag. Eller kom själv och häng med oss.
Det här blir skoj!

STANNA PÅ
MIDDAG & SKÖNT HÄNG!

Vi har lagt våra kajakkurser så vi är klara och hinner duscha och byta om lagom till Höga Kustens härligaste häng på Burgers & Beer eller Vardagsrummet. Du kan förboka bord eller så går du bara in och håller tummarna att det finns plats på drop-in.

GOD MAT OCH HÄRLIGT HÄNG

Kajakkursen sker vid Gällstasjön direkt intill FriluftsByn. På området finns duschar och sedan är det bara att njuta av den sköna stämningen.

BURGERS & BEER >>

Onsdagar och Lördagar. Sommarens härligaste häng på FriluftsByns innergård. Trubadurer, lägereldar och ibland gästspel från Norrlands skönaste bryggerier.

VARDAGSRUMMET >>

Torsdagar och Fredagar. Två våningar och ett rejält soldäck fyllt med mys direkt vid foten av Skuleberget.